Antara ®

 42.00

Kursbeginn: Dienstag, 17. September 2019, 19:00 Uhr

Kursdauer: 6 Abende – je 1 Einheit

Kursort: Turnsaal der Neuen Mittelschule Stumm

Kursleitung: Veronika Rothbacher

Nicht vorrätig

Produktbeschreibung

… stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet Antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. Charakteristisch für Antara® sind einerseits die präzisen Anweisungen für den Übungsaufbau, andererseits die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen. Bitte eine Gymnastikmatte mitnehmen!

Kurstermine:
Dienstag, 17.09.2019
Dienstag, 24.09.2019
Dienstag, 01.10.2019
Dienstag, 08.10.2019
Dienstag, 15.10.2019
Dienstag, 22.10.2019