Pilates – Kurs 1 (Mittwoch)

 30.00

Kursbeginn: Mittwoch, 08. Jänner 2020, 19:00 Uhr

Kursdauer: 5 Abende – je 1 Einheit

Kursort: Turnsaal der Neuen Mittelschule Stumm

Kursleitung: Barbara Schiessling

Vorrätig

Produktbeschreibung

Beim Training auf der Matte werden in sanften Bewegungsabläufen alle Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht. Die Übungen gehen vom Körperzentrum „Powerhouse“ aus: Bauch, Becken, unterer Rücken, Gesäß.
Die Pilates Methode ist sanftes Ganzkörpertraining bestehend aus Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Geeignet für alle, die ihren Körper ausbalancieren, Stress abbauen und sich rundum wohlfühlen möchten. Falls vorhanden, bitte eine Yoga-Matte mitnehmen!

Kurstermine:
Mittwoch, 08.01.2020
Mittwoch, 15.01.2020
Mittwoch, 22.01.2020
Mittwoch, 29.01.2020
Mittwoch, 05.02.2020