Pilates – Kurs 2 (Donnerstag)

 30.00

Kursbeginn: Donnerstag, 09. Jänner 2020, 19:00 Uhr

Kursdauer: 5 Abende – je 1 Einheit

Kursort: Turnsaal der Neuen Mittelschule Stumm

Kursleitung: Barbara Schiessling

Nur noch 2 vorrätig

Produktbeschreibung

Beim Training auf der Matte werden in sanften Bewegungsabläufen alle Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht. Die Übungen gehen vom Körperzentrum „Powerhouse“ aus: Bauch, Becken, unterer Rücken, Gesäß.
Die Pilates Methode ist sanftes Ganzkörpertraining bestehend aus Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Geeignet für alle, die ihren Körper ausbalancieren, Stress abbauen und sich rundum wohlfühlen möchten. Falls vorhanden, bitte eine Yoga-Matte mitnehmen!

Kurstermine:
Donnerstag, 09.01.2020
Donnerstag, 16.01.2020
Donnerstag, 23.01.2020
Donnerstag, 30.01.2020
Donnerstag, 05.02.2020